9月29日(木)ユースサポートカレッジ仙台NOTE サテライトCaféを開催いたします

2022年9月22日

9月29日(木)、トークネットホール仙台(仙台市民会館)第7会議室にて
ユースサポートカレッジ仙台NOTE　サテライトCaféの開催が決定いたしました。

9月のテーマは「ヨガでゆったり・・・自分を整えるプログラム」
前半はフリースペース ＆ 相談スペース、
後半はゲスト講師をお招きしてヨガプログラムを実施します。
（ご利用には事前予約が必要です）

10～20代で、大学・専門学校・高校に在籍中および既卒3年程度の方が対象となっております。
広瀬川沿いの会場で、秋の空気を感じながらヨガに取り組み、心と身体を整えてみませんか？
みなさまのご参加、お待ちしております。

【　９月プログラムのご案内　】
■　14:00～17:30 　フリースペース ＆ 相談スペース

ここがポイント　👉　フリースペースでは、ゆったりと落ち着ける空間で本を
読んだり、勉強したりなど、自由な時間をお過ごしいただけます。相談スペースでは
日常での様々なお悩み、ご不安、モヤモヤなどお話いただけます。学生生活のこと、
就活のことなど… お一人で悩んでいませんか？ぜひお気軽にご利用ください。
(就職活動に向けた応募書類添削・面接練習なども対応可）

■　15:30～17:00　 9月の特別プログラム やさしいヨガ 〜ココロとカラダを整える〜
ゲスト講師：ヨガインストラクター・精神保健福祉士　 坂上 友恵    様

ここがポイント　👉　呼吸に合わせてゆったりと動きながら、外向きの意識を
「今、ここ」に向けていきます。疲れやストレスで凝り固まったココロとカラダを
やさしい呼吸法やポーズ、また CBT(認知行動療法)のエッセンスを取り入れながら、
緩め、整えていきます。

【　開催概要　】
開催日：2022年 9月 29日（木）14:00～17:30　　＊ヨガプログラムは15:30～17:00
場所　：トークネットホール仙台（仙台市民会館） 第7会議室         
　　　　〒980-0823　仙台市青葉区桜ヶ丘公園4-1
対象　：10～20代で、大学・専門学校・高校に在籍中および既卒3年程度の方
料金　：無料
* 感染対策に留意して実施いたします　
* 一部のプログラムのみのご利用も可能です　　
* 事前予約制・定員あり  

【　お問合せ　】
認定NPO法人Switch　ユースサポートカレッジ仙台NOTE https://www.switch-sendai.org/
TEL：022(253)7701 ／MAIL：info@npo-switch.org

サテライトCaféのご利用は、事前予約制となっています。
お申込みは以下の専用フォームから！　
⇒　９月サテライトCafé専用申込フォームリンク　

＊ チラシPDFデータはこちら ＊