こんにちは、石巻NOTEです！
6月になり、ちょっとずつ暑いと感じる日が出てきましたね。
先日はいつも好評なストレッチダンス講座を行いました💃
準備運動をしっかりとして、身体を温めてのスタートです。
何度も参加を重ねると、自然に体の伸びる範囲も広がってスムーズになっていく気がしますね。
ダンスは心も身体もリフレッシュできる良い運動になると思いますので是非皆さんご参加ください♫
※この活動は、赤い羽根福祉基金の居場所を失った人への支援活動応援助成を受けて実施しております
石巻NOTEブログ
2026年6月3日
「ストレッチダンス講座」をしました🕺
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