こんにちは、スイッチ・イシノマキです😺

ようやく天気が春めいてきましたね😚

3月、4月は卒業や入学、新たにお仕事を始めたりと、自分自身に変化がなくても周りで変化が

起きていて、なんだかうずうずしてしまう時期でもあります🦦

そういった卒業、入学、就職など、一般的に喜ばしいとされていることでもストレスの原因になることがあります。

「変化」があるということが、ストレスになることがあり、 同じ出来事でもストレスの原因になるかどうかは人によって「個人差」があるとのことです😮

ちょっとした自分の変化に気づき、対処していけるとストレスの予防や、軽減につながるようです✨

さて、4月プログラムカレンダーのお知らせです！

来月もよろしくお願いいたします😊🌷

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