スイッチ・イシノマキブログ



自立神経を整えたくない人は見ないでください⚠⚠⚠

 

はい、こんにちは

スイッチ・イシノマキの真壁でーーーす🐉🐉🐉

 

最近のブームはYouTubeのサムネとか、

頻繁に出てくるネットの広告の真似です🤤🤤🤤

 

はい紛らわしいタイトルではありますが

今回は「リラックスプログラム」

サブタイトルは🍃ハーブティを楽しもう🍃でーーーーす٩(ˊᗜˋ*)و

 

紅茶の何が好きかって香りですよね~☕

は~癒される🐉☕🐉☕🐉💓

 

一説によると紅茶にはテアニンって物質が含まれていて

テアニンが脳にα波を出すのを手伝ってくれるそうですよ~

α波って「ぐっすり眠れる音楽」とかによくあるやつですよね( ˘ω˘ ) スヤァ…

 

後は風邪予防にも良いみたいですよ!

まさにこの時期にピッタリじゃないですか( ˆoˆ )/うひょー

 

あとはあとはカフェインに利尿作用もあるので

老廃物の排出し新陳代謝を促して下さるそうですよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

なーんて紅茶屋さんのステマみたいな豆知識は置いといて

今回の講座の様子をお伝えしまーす

今回ご用意した紅茶はこちらっ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

(…え、ハーブティじゃなくないか…。めちゃくちゃ顆粒…)

(∩゚д゚)アーアーきこえなーい

  

  

それにしても紅茶の香りって最高ですよね~( ;ᵕ; )( ;ᵕ; )( ;ᵕ; )

参加者の方でと紅茶を飲みながら最近の

「good and new」を共有しました。

( 「good and new」 とは最近の良かったことや

新しい発見を出し合って親睦を深めることじゃ👴)

ちなみに真壁のgoodは「ヨーグルトチャレンジ」という1か月間毎日ヨーグルトを食べようぜ!という取り組みを個人的にしてまして見事達成&腸内環境が若干整ってきたっていうことです (๑• ̀д•́ )✧+°ドヤッ

  

 

  

ちなみに先日のプログラムで作ったキャンドルを灯してティータイム…☕✨

紅茶を飲みながらおしゃべりなんてなんて優雅なひととき~👼🎈

 

結構好評のプログラムだったのでまた開催したいと思います٩(ˊᗜˋ*)و

 

スイッチ・イシノマキ 真壁🐉🐉🐉

 

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嬉しい瞬間🌸~ご就職おめでとうございます~

ご就職が決まったと嬉しいお知らせがありました。

 

今回ご就職が決まられた方は10ヶ月間スイッチにて活動しておりました。

桜の写真はスイッチで活動を始めたばかりの頃に撮った写真です。

今度は就職という形で桜が咲きました。

 

とても努力家で勤勉な方でプログラムには必ず参加し

絶対に就職したいという強い気持ちを持って日々活動に取り組んでいました。

元々「働きたい」というご希望はありながらも生活リズムやメンタルの安定など

すぐに働ける状態ではないので訓練したいと当初お話しされていましたが

たったの10か月間で大きく成長されたとスタッフから見ても感じ取れました。

  

たくさんの応募活動を続けていく中でうまくいかないこともあり

くじけそうになりながらも諦めずに「就職」という目標に向かって

1歩ずつ歩まれていました。

時には1歩ずつしか進められないことに

もどかしさを感じたり悩んだりと あったと思います。

 

その中でもひたむきに頑張り続ける姿をスタッフは見てきたので

就職の報告を頂いたときは感無量でした。

 

これから働く中で悩むことは必ずあると思います。

ですが働くことで知れる楽しいことや嬉しいことも

これからたくさん経験してもらえれば嬉しいなと思います。

 

スイッチはこれからも応援し続けます!

お仕事の様子をお話しに来てくださる日を楽しみにしています。

 

 

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🕯🕯🕯キャンドルで癒されNIGHT🕯🕯🕯

  

こーんにちはー

スイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

今回もなんか楽しそうなことやってますよーーー( ˆoˆ )( ˆoˆ )( ˆoˆ )

なんか遊んでばっかじゃんと思われそうですけど( ˆoˆ ) ( ˆoˆ ) ( ˆoˆ )

  

ってことで今回の活動内容はこちらっ

🕯🕯グラデーションキャンドル🕯🕯

作っちゃおうぜー☆です

  

需要あるか分かりませんが今回作った手順も載せておきますねーーーー

  

材料↓↓↓

 

これぜーんぶ100均で揃えましたー

YouTubeのサムネなら

「100均の材料だけでキャンドルをDIYしてみた」

って感じでしょうか(蛇足)

 

  

  

まずは湯銭でろうそくを溶かして

削ったクレヨンを溶かしたロウソクに混ぜて好きな色に着色

紙コップに注ぐ

これで色付きキャンドルの出来上がりー♡

湯銭でろうそくを溶かす→クレヨンで色付け→紙コップに注ぐ

ざっくり説明するとこれを繰り返すだけです( ^)o(^ )イエーイ

あとはお好みでドライフラワーを入れたりって感じでやりました

(説明しますと言いながら肝心の画像なしでさっぱりわからんですね)

 

 

それでは完成品がこっちらー

  

えーーーー

か わ い す ぎ ///

たまらんばいですね(*´Д`)はあはあ

ロウソクの炎じっと見つめると癒されますよね~

はあー自律神経がどんどん整っていくうぅぅ

 

 

それではまた次回の更新をお楽しみにです☆

スイッチ・イシノマキ真壁🐉🐉🐉

 

 

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💻会社を体験してみよう🏢

こんにちは~

スイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

 

今日のブログはタイトルにもある通り

👨会社を体験してみよう👩

職場実習へ行ってきたのかな~

と思われるかもしれませんが今回はそういうプログラムです(·(ェ)·)!

    

題して「模擬会社体験プログラム」!(そのまんま)

スイッチの中で事務職の会社を想定して仕事に取り組んで頂きました。

  

  

今回のようなプログラムをやるのは

スタッフとしても初の試みだったので、どのように進めて行けばいいか

手探りな部分が多かったですが、参加者の方のご協力のおかげで

良いプログラムになったのではないかと思います。

  

それではハイライトをどうぞー

まずは始業前の清掃活動( ◌•ω•◌ )

会社によっては清掃は業者が入っていたり、夕方にやることもあるかと思います

事務職でも清掃をやるなんて知らなかったと参加者の方から声もありました

他にも普段トイレ掃除などやらないので久々にやりました

とお話しして下さる方もいらっしゃいました( ˘ω˘ )

 

 

こちらは郵送物の封入作業📨

え、いつもスイッチでお願いしている事務作業と一緒じゃん…

って感じもしますが

プログラムとして改めて会社員を意識して作業すると

また違った緊張感があったように感じます 

他にも人によってはデータ入力などの作業もして頂きました(`・-・´)/

 

最後の振り返りでは参加者の方からは

会社の暗黙のルールなど知らなかったことを

体験できて良かったなどのお声を頂きました。

私たちスタッフとしても普段の活動では見えない

実際に働いたらという視点で新たな気づきを得ることができました

 

好評を頂けたので今後も模擬会社体験プログラム計画してみたいと思います!

スイッチ・イシノマキ真壁🐉🐉🐉

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📚購入品紹介📚

 

こんにちは~

スイッチ・イシノマキお馴染みの真壁でーす🐉🐉🐉

今日は新しくうちにやってきたこを紹介します📖💓

(ありがちなインスタグラマーの真似)

 

最近新しい本を導入してなかったので

今月はなんと一気に2冊購入しちゃいました👏👏👏 

 

最近の私の悩み「認知行動って難しいーーー」

ってことで購入したのが、こちらっ(๑ ́ᄇ`๑)!

え、真壁の主張が激しくて何の本か目がいかないですか?

ですよねー、わかります。

それでは改めてこちらをどうぞ

え、やっぱり後ろが気になりますか

ですよね。

ストレッチ中の山下が、全然手が後ろに回らなくて苦労しているのが

いい風景だったので本と一緒に納めてみました。

 

そんなことはどうでもいいですが(前置きがいつも長い)

  

今回購入した本は

子ども認知行動療法シリーズ

「怒り・イライラを自分でコントロールする」

「不安・心配にさよならしよう!」

  

また子供向けの本を買ったのか~と思われそうですが

子供向けの本 分 か り や す い(歓喜)

認知行動の本はスイッチにも何冊かあって分かりやすく解説してあるんですが、

それでも私にはちょっと難しいんですよ…

入門編としてはばっちりだったのではないかと思いますι(`・-・´)/

 

今回のシリーズの本では「怒り」と「心配」のテーマで分けて

本が出版されてるので自分のタイプに合わせて

読むのにもいいな~と感じた次第です

 

ということでこの本を読んで

ブラッシュアップした真壁になりたいと思います(•̀ᴗ•́

 

また次回もお楽しみにです☆

スイッチ・イシノマキ真壁🐉🐉🐉

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寒中見舞いって書いたことない件に関して💌

 

みなさんこんにちは~!

毎度おなじみスイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

松の内も過ぎました~

(1月7日までが松の内っていうらしいですよ!

ためになったね~。ためになったよ~。←わかる人います?)

 

ということで先日のプログラムで「寒中見舞いの書き方」講座を行いました🥰🥰🥰

そもそも年賀状を書くことも少なくなってきているのに

寒中見舞いって書く機会あるかーーーー

って思ったりしますが、意外となくはないんですよね~…

だいぶ年賀状など書いてくれる人も少なくなってきたような気がしますが

やはり連絡を取ってなかった人から久しぶりに近況のお知らせがあると嬉しいもんですよね

 

私は社会人になってから寒中見舞いなるものを知ったタイプですが

そもそも年賀状、寒中見舞い(暑中見舞いも)書き方って誰も教えてくれなくないですか(小学校とかで習ったのかな?覚えてない…)

  

前置きはともかく、今回の講座では寒中見舞いとは

どんなものか、どんな時に書くのか…などなど解説をして

 

実際にPowerPointではがきを作成しました((o´v`o)ノ

今回は郵便局さんの無料テンプレートを使って

文章は自分で考えて挿入してみました

できあがったものが、こちら~

  

そんなに使う機会はないかもしれませんが

季節の風習は覚えておいてそんはないですよね٩(ˊᗜˋ*)و

 

以上 スイッチ・イシノマキの真壁でした

次回もお楽しみに🐉🐉🐉

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新年!あけまして!OMEDETOU GOZAIMASU🎍

こんにちは!

スイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

 

2020年明けました~!

なんだかスッキリした年明けですね~

(9連休休んだからかな)

 

今年は何といっても東京オリンピックの年ですが!

スイッチ・イシノマキも日本が盛り上がるこの勢いに乗じて

勢いのある一年にしたいと思います🐉🐉🐉

 

それではスイッチ・イシノマキ

サービス管理責任者 山下から今年の抱負をお伝えします(•̀ᴗ•́

今年は、地域の関係機関のみなさまとさらに連携して

より地域に根付いた福祉サービスとして活躍したいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いします。

山下

 

とのことです٩(●˙▿˙●)۶

私も石巻地域の皆様に去年はとってもとってもお世話になったので

少しでも何か還元できるといいなぁと思っております🥰

 

今年もどうぞよろしくお願いします。

スイッチ・イシノマキ スタッフ一同

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年末年始休業のお知らせ

平素よりお世話になっております。

 

誠に勝手ではございますが、

12月28日(土)~1月5日(日)まで

お休みとさせて頂きます。

 

新年は1月6日(月)から通常通り開所いたします。

本年は大変お世話になりました。

来年も何卒よろしくお願い申し上げます。

 

スイッチ・イシノマキ スタッフ一同

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おみくじサンタさん

こんにちは~!

スイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

  

今日はクリスマスイブですね~🎄🎄🎄

今日はスタッフからクリスマスらしさをお届けしてます٩(ˊᗜˋ*)و

フォーチュンサンタさんを準備してます🎅🎅🎅

おみくじinサンタさんです。

何が書いてあるかは開けてみてからのお楽しみ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

せっかくのクリスマスなので雰囲気を出してみたかった真壁でした٩(●˙▿˙●)۶

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DA☆GA☆SHI

こんにちわ~

スイッチ・イシノマキの真壁です🐉🐉🐉

 

今日はめちゃめちゃ天気が良くてお出かけ日和だったので

事業所の近くの駄菓子屋さんまでウオーキングしてきました٩(ˊᗜˋ*)و

(本当は近くに可愛い駄菓子屋さんがあると知った駄菓子屋好きの私としてはいてもたってもいられなくて急きょおでかけに付き合っていただきました🤤🤤🤤)

 

お店の中の写真はありませんが、まあ可愛らしい夢のような空間でした。

懐かしいな~。これ美味しいんだよなと会話に花を咲かせ、お勧めされるがままにかごにドンドン追加していく私…(`・ω・´)

一緒に出掛けて下さった利用者の方から

「普段家から出ることがないから、久しぶりに買い物した」とお話ししてくださいました。

嬉しいですね。そういう風に言っていただけると (∩ˊ꒳​ˋ∩)

 

自立訓練のサービスの良さを生かして

これからも楽しいこといっぱいやりたい真壁です🐉🐉🐉

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【スイッチ・イシノマキ】

心の不調で通院している方の、
「働く」をサポートする場所です。

〒986-0826
宮城県石巻市鋳銭場1-9 ペガサスビル2階
TEL:0225-25-5374
FAX:0225-25-5384