11月の特別講座は毎年恒例になってきたヨガです！
昨年に引き続き、インストラクターは坂上友恵先生をお呼びしてレッスンしてもらいました。
およそ1時間半、じっくりと体を伸ばしたり縮めたり。
だんだん慣れてリラックスしてくると、思わず眠りに落ちてしまいそうになります。
坂上先生ありがとうございました！
今回は近くの体育館を借りたので、ヨガ終了後は運動タイムです。
一番盛り上がったのは長縄跳び！
みんなハアハア息が上がりながら、全力でジャンプを繰り返してました。
また次回のヨガと運動をお楽しみに！
（たたら）
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