本日はオンライン体操教室に参加！
タオルを使って筋肉を伸ばしたり、椅子に座ったままで出来るストレッチなどを
教えていただきました🏋🏻
普段運動をしないスタッフには少々ハードな動きもありましたが、終わった後には体がポカポカ♨️
参加された方からも「久しぶりに運動出来て良かった！」と笑顔でコメントをいただきました😊
(iBu)
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