今回は榴岡公園まで桜を観にウォーキング！ユースPASSOから徒歩約20分・1.4キロです。

花見には少し肌寒い日でしたが、公園に近づくにつれて人の賑わいが増し、屋台も並ぶ春らしい景色が広がっていました。桜はまだ満開ではないものの、十分な見ごたえがあり、道中から目を引く美しさでした。

公園に到着🌸

園内はお花見を楽しむ人でいっぱい。 参加者からは「こんなにたくさんの桜を見たのは初めて」「この時期に榴岡公園に来たのは初めてでびっくりした」という声も聞かれました。
普段は足を運ばない場所でも、一緒に歩くことで新しい発見があるのがウォーキングの面白さです。

歩きながら話す、ということ🚶

並んで歩きながら話していると、普段とは少し違った雰囲気で話せることに気づきます。向かい合って話すのとは違う、歩くことで生まれる自然な会話になってきます。
「ちょっと体を動かしたい」「誰かと気軽に話したい」、そんな気持ちで参加できるプログラムです。
ウォーキングは定期的に開催中！皆さんのご参加をお待ちしています。

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また、他にも様々なプログラムを実施しています。

▶ 📊グラフでみえる、エゴグラム
▶ 小麦粘土で創作活動🎨

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木々の芽吹きが感じられる季節になりました。
ユースPASSO4月のプログラムカレンダーをお知らせします。

■ 4月のPick up！

4月21日（火）13:45〜14:45 【コミュニケーションって？考えてみよう】

「コミュニケーション能力」という言葉はよく耳にしますが、具体的にはどんなことを指すのでしょうか？この講座では、その中身を一緒に考えてみます。「コミュニケーションに自信がない」という方も、気軽に参加してみてください。

4月23日（木）10:15集合〜12:00 特別プログラム【みんなでダンス】

講師をお招きし、近くの市民センターでレッツ・ダンス！「やってみたいけど難しそう…」という方にこそおすすめのプログラムです。

【運営スタッフからのお知らせ】

4月27日（月）午後閉所のお知らせ⚠️
職員会議のため、4月27日（月）は午後閉所となります。

予約について📋
フリータイム・講座・個別相談はすべて完全予約制です。来所時または事前の電話・メールにてご予約をお願いします。各講座は定員になり次第、受付を締め切る場合があります。

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先月からお越しいただいているインターン生さん企画による、

特別プログラムを行っていただきました✨

前半は無料でプレイできるオンラインカードバトルを、参加者同士で対戦🔥

後半はワードウルフをグループで行いました🐺🐑

立案からスライド作成、当日の講師に至るまで、準備を重ね、、、

とても楽しい時間を作っていただき感謝です‼️

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▶ ココロンリーツナガールでこころの整理
▶ ペーパータワーでコミュニケーション力アップ！🗼

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「他人の感情や態度に、いつも振り回されてしまう…」そんな疲れを感じたことはありませんか？

今回はテーマを「境界線の引き方」として特別講座を開催しました。
女性のためのとまり木・リカバリートレーニングセンター「しおり」施設長・精神保健福祉士の小川真美さんを講師としてお招きし、自分も相手も大切にするための考え方を一緒に学びました。

講座の流れ

✏️ 講座ではワークがあり、まずは一人で自分の気持ちを書き出すことからスタート。「自分が快・不快に感じる場面」を言葉にすることで、普段は意識していない自分の境界線を見つめ直します。

🗣️ 続くグループワークでは、書き出した内容をメンバーとシェア。相手が何を快・不快と感じているかを聞き合うことで、「自分の境界線」と「相手の境界線」が人によって異なることを体感しました。

講座を通じて小川さんは「質問はありますか？何でも聞いてください」と繰り返し声をかけ、参加者が自分のペースで理解を深められる場づくりが印象的でした。

参加者の皆さんは頷きながら、それぞれが自分のこととして受け取っていることが伝わってきました。

講座のポイント 💡

小川さんは「自分の境界線を知ることが最初の一歩」と話していました。
自分が何を心地よいと感じ、何が苦しいのかを知ることで、はじめて相手の境界線にも気づけるようになります。
境界線は、相手を拒絶するためのものではなく、自分と相手を同時に大切にするための手がかりとなることを学びました。

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ユースPASSO３月のプログラムカレンダーをお知らせします。

■　3月のPick up！

・ 3月12日（木）　特別講座【自分を守り、相手も傷つけない境界線の引き方】13:45～15:00

「いつも他人の感情や態度に振り回されて疲れてしまう…」そんな方へ。自分も相手も大切にする境界線の引き方を、講師をお招きして学びます。

・ 3月17日（火）　特別講座【みんなで入門ヨガ】13:15集合～15:00 ヨガが初めての方も安心！講師の先生にわかりやすく教えていただきます♪ ユースPASSOに13:15集合後、近くの体育館に移動。広々した空間で、まったりした時間を過ごしてみませんか？

• そのほか、運営スタッフからのお知らせ

• 別紙「【全員回答必須】令和８年度のご利用継続に関して」も必ずお読みください。

• 3月6日（金）、３月２０日（月）は、職員会議のため午後閉所とさせていただきます。

• フリータイム・講座・個別相談含め　完全予約制　となっておりますので、来所時または
  事前の電話・メールでのご予約に、ご協力をお願いいたします。
  各講座は定員となった場合、早めに受付締切となる場合もあります。ご了承ください。

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様々なプログラムを開催しています。チェックして下さい！

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2月の特別プログラムとして【ニュースポーツ体験】を実施しました。

今回はレクリエーション協会より講師の先生をお招きし、
運動が得意な方もそうでない方も楽しめるニュースポーツに挑戦しました。

ルールはシンプルで、適度な運動！
初参加の方も安心して取り組める内容です。

今回体験したニュースポーツ

当日は、

・モルック
・キンボール

の2種目に挑戦。

どちらもチームで協力しながら進める競技です。
自然と声をかけ合い、チーム対抗戦では笑顔や歓声が広がる場面もありました。

ニュースポーツは、

・ルールが分かりやすい
・体力差が出にくい
・誰でも参加しやすい

といった特徴があります。

参加者からは、

「久しぶりに体を動かせて気持ちよかった」
「他のニュースポーツもやってみたい」

といった声も聞かれました。

体を動かすことはもちろん、交流のきっかけにもなる時間でした。

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▶ ウォーキングに出発！
▶ 切り貼りコラージュ♪

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今月の「加藤と歩こう」は普段とは違う時間で実施！

2月にしては気温も高めだったこの日。いつもより若干ナナメな陽射しのもと、普段とは違ったウォーキングになったでしょうか❔

毎月１回行っているウォーキングのプログラム。「講座参加は少しハードルが高い」という方にもおススメです♫

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1月の特別講座は、和室にて講師をお招きしてのお抹茶体験♪

当初は慣れない場所ということもあり、皆さん緊張されていた様子でしたが、一服、二服とお茶と向き合ううちに自然と緊張もほどけ、最後には感想や講師の方への質問も♫

ただお茶を飲むだけでなく、その時間に想いを込める。今日集った縁を大切にしながら、そのひと時を皆で共有し味わう…。そんなことも教えていただいた、貴重な時間となりました☆

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2月のプログラムカレンダーをお知らせします。

■　2月のPick up！

・ 2月17日（火）　運動プログラム【ニュースポーツ体験】13:15集合～15:00
運動が苦手な方でも楽しめる！ レクリエーション協会から講師をお招きし、様々なニュースポーツを体験できます。 ルールもシンプル。激しい運動はないのでお気軽にご参加ください♪

・2月20日（金）　特別講座【アロマテラピー】13:45～15:00
講師をお招きし、色々なエッセンシャルオイルの香りを楽しみながらアロマの魅力を体感できます。
「リラックスしたい」「集中したい」など、是非自分好みの香りを見つけてください♫

■　そのほか、運営スタッフからのお知らせ

・2月12日（木）は、職員会議のため午後閉所とさせていただきます。

・フリータイム・講座・個別相談含め　完全予約制　となっております。
来所時または事前の電話・メールでのご予約に、ご協力をお願いいたします。各講座は定員となった場合、早めに受付締切となる場合もあります。ご了承ください。

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今月のウォーキングは近所の神社へ行ってきました！🚶🏻‍➡️

参拝をしたり、おみくじを引いたり、思い思いに過ごしてきました♪

1年の始まりを新たな気持ちでスタート出来たのではないでしょうか☆

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