こんにちは！スイッチ・イシノマキです🫡

12月に入り、一段と寒くなりましたね

寒いと外にでたり、体を動かすことが億劫になりますよね😣

そこで今回

お家の中でもできそうな、エクササイズ動画とヨガ動画をみて

みんなで体を動かしてみました🧘🏻‍♀️🕺🏻

エクササイズは、ねこアバター？が動いて、エクサイズを教えてくれる動画を観ながら動いてみました！（みなさん楽しそうに動いておりました🐾）

ヨガは普段の生活では伸ばしきれていない体の箇所を伸ばすことができ、すっきりできました✨

来週12月18日（木）13:15-ストレッチ・ダンス講座があります😸

ダンスをすると、体力UP、ストレス解消等いい効果がたくさんあります

はじめて踊る方でも大丈夫です！

ぜひ一緒にからだを動かしましょう🕺🏻✨

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スイッチ・イシノマキでは、新規のご相談を随時受付中です！

「自立」を目指す上で困っていること、

不安に思っていること等、お聞かせください。

その方に合わせてのプログラム選択、企業見学などの就活対策や

生活のサポートしていきます！

〇お問い合わせ先

電話：0225-24-6511　　Mail：こちらからお問合せください

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こんにちは。スイッチ・イシノマキです！

11月14日（金）に事業所説明会とぷち講座体験会を開催しました！

ぷち講座体験会では、普段スイッチの活動で行われている

講座を15分ずつ体験できる内容でした！

今回は

・セルフケア講座　ストレスサインと対処法

・就活講座　職場内ルール・マナー

・ストレッチダンス講座

の３つを体験していただきました！

15分ずつでしたので、普段の講座での様子等や講座の内容のポイントをお伝えしました。

ダンス講座は、実際にダンスを踊るまでやってみました！

参加してくださった皆さん、ありがとうございました！

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おはようございます！

スイッチ・イシノマキです🫡

鍋の季節になりました！おでんもおいしい季節ですね😙

みなさんはおでんで何が好きですか？

私は、じゃがいもともち巾着が好きです🤤（大根が人気具材のようです‼️）

さて12月のプログラムカレンダーのお知らせです✨

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こんにちは！スイッチ・イシノマキです👀

はやいもので、今年もあと2か月ですね！！！

寒い日も続きますので、温かくしてすごしましょう😸

さて、11月のプログラムカレンダーです！

11月もどうぞよろしくお願いいたします✨

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こんにちは！スイッチ・イシノマキです。

11月14日（金）スイッチ・イシノマキ事業所説明会を開催します！

〇事業所説明会は16:15～

〇個別相談（希望者のみ）16:45～

支援者、ご家族の同伴も可能です。（まずはお気軽にお問い合わせください！）

同日15時～は

普段スイッチで行っているプチ講座体験会も開催します！

今回はセルフケア講座、就活講座、ストレッチダンス講座を各15分ずつ見学、体験できます！

持ち物等は特に必要ありません。少しでも興味ある方、ぜひご参加お待ちしております😉✨

お問い合わせ・申し込みはこちらhttps://forms.gle/AqNZifwm5N1e2UUu6

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こんにちは。

スイッチ・イシノマキです！

９月の下旬に、石巻で開催された障害者就職面接会に行ってきました。

今回の面接会は、約３０社の企業が参加されていました。

会場では、各企業のブースに多くの面接希望者の方が参加されていてとても緊張感と熱気のある

面接会でした。

参加された利用者さんは、緊張しながらも面接官の質問に対して誠実にお話されていました。

面接は緊張しますが、面接の練習や想定質問へどう答えるかなど事前の準備をしておくと

緊張を和らげることができます。

スイッチ・イシノマキでは、応募書類の添削や面接の練習など就職活動のサポートも

行っていますのでいつでもご相談ください！

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こんにちは！スイッチ・イシノマキです！！

秋ですね～🍂日中は過ごしやすいですが、朝晩風が冷たく感じますね🍂

先日農業実習に参加してきました！

気温もちょうど良くとても気持ちがいい天気でした☆

玉ねぎの種まきをしたり、さつまいも畑の除草作業をしたりしました。

来年６月頃に玉ねぎが収穫できるようなので、収穫が楽しみです🧅🧅🧅

青空の下体を動かすととてもリフレッシュできますね！！！

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋など色々あると思います🤓

この過ごしやすい時期に何かに挑戦してみるのも良いかもしれませんね🔰🔰🔰

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こんにちは！

スイッチ・イシノマキです。

先日、利用者さんと仙台市にある企業の見学に行ってきました✨

参加された皆さん、見学をさせていただくことでより働くイメージを持てたようです。

見学に行った利用者さんからは「 雰囲気が良く安心して働けそうな印象を持った 」と

感想がありました。

雰囲気や通勤の確認、企業のホームページだけでは掴みにくいことなども、

実際に見学したからこそわかることがあると思います☺️！

気になる企業などあれば、ぜひ見学に行ってみたいと相談してみてくださいね！

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こんにちは！

スイッチ・イシノマキです。

すっかり秋らしくなり朝晩寒い日もありますが、皆さん風邪などはひいていませんか？

美味しいものを食べて食欲の秋を楽しみましょう🌰

１０月もよろしくお願いいたします！！！

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こんにちは。スイッチ・イシノマキです。

まだまだ暑さが続きますが、来週から9月です👀

季節の変わり目にもなりますので、体調管理しっかりしていきましょう🙋🏻‍♀️

さて、プログラムカレンダーのお知らせです✨

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