みなさんこんにちは
今日は仙台ＮＯＴＥのこころのプログラム
「認知行動療法」の全７回の最終日でした。

「これから調子が悪くなったり、問題があったりしたときは、
　認知行動療法の考え方をしていけば大丈夫と思いました」
最後に受講生さんから頂いた感想です。
自分の思考や行動パターンを知って、
自分が今未来にできることを考えて行動していく。
ここで学んだ悩みを苦悩を一歩ずつ乗り越えるヒントを
ぜひ実践でどんどん使っていただいて
自分らしい人生を手にしていただきたいなあと思います
大丈夫!!
小関

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