皆さん、こんにちは
３期生から、Discoveryコースの中でWRAP（元気回復行動プラン）の講座を
担当させていただいているほりうちと申します。
今日は、ブログデビューで、いささか緊張しております
WRAPの４期生の講座は、今日で３回目でした。
先週が祝日でお休みだったので、４期生がスタートして４週目となっております。
早いですね～。

WRAP（ラップ、と読みます）は、自分が自分らしく生活するために自分でつくる
自分のためのプランです。
イメージ的には、自分らしくいられるために自分が行っていること
（ストレス対処法だったり、好きなこと、落ち着くことなど）を
リストアップして、プランを立てておくというものです。
これから、実習や就活、就職あるいは新しい生活に踏み出していく時には、
ストレスも少なくありません。
あらかじめ、自分のプランを立てておくことで、ストレスとつきあいながら、
自分の道を歩んでいってほしいなぁと思います

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