仙台NOTEブログ



早いもので4週目です

皆さん、こんにちは晴れ
3期生から、Discoveryコースの中でWRAP(元気回復行動プラン)の講座を
担当させていただいているほりうちと申します。
今日は、ブログデビュー犬で、いささか緊張しておりますあせあせ(飛び散る汗)
WRAPの4期生の講座は、今日で3回目でした。
先週が祝日でお休みだったので、4期生がスタートして4週目となっております。
早いですね~。
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WRAP(ラップ、と読みます)は、自分が自分らしく生活するために自分でつくる
自分のためのプランです。
イメージ的には、自分らしくいられるために自分が行っていること
(ストレス対処法だったり、好きなこと、落ち着くことなど)を
リストアップして、プランを立てておくというものです。
これから、実習や就活、就職あるいは新しい生活に踏み出していく時には、
ストレスも少なくありません。
あらかじめ、自分のプランを立てておくことで、ストレスとつきあいながら、
自分の道を歩んでいってほしいなぁと思いまするんるん

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