仙台NOTEブログ



「こころの講座」おススメです!

みなさんこんにちは!

仙台NOTEでは、月に2回「こころの講座」を開催しています。

扱うテーマは、メンタルヘルス(こころとからだの健康)、ストレスマネジメント、睡眠、怒りの対処法、問題解決法、などなど・・

今回のテーマは「認知プログラム・コラム法」

仕事をしたいけれど気持ちがもやもやしてなかなか一歩が出ない、どうしてもネガティブな考えにとらわれてしまう。

一人で抱えるとしんどい時ってありますよね。

そんな時、ちょっと視点を変えて物事をとらえると楽になることってあります。

こころの講座、おススメですよー☆

★Koseki★

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