スイッチ・センダイに引き続き、今日はユースPASSOでもヨガをしました。
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人気のヨガ講座は参加者10名超え。
体と手足を伸ばしたり縮めたりしながら、呼吸を整え意識を集中。
参加した皆さんからは、リラックスできて体がほぐれたと声が聞かれました。
さらに毎週火曜はPASSOオンライン。ヨガもオンライン配信です。
PASSOオンラインは来週もあります!
![](https://switch-sendai.org/blog_sendainote/wp-content/uploads/2024/01/ユースPASSOオンライン様子-1024x545.jpg)
今日のインストラクター坂上友恵先生は、海外でヨガを勉強された本格派。
丁寧に教えていただきありがとうざいました!
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(たたら)
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ユースPASSO(ユースサポートカレッジ 仙台NOTE 内)
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