仙台NOTEブログ



メンタルヘルス【睡眠講座】

みなさんこんにちは!
今日の大きな地震にはびっくりしました…
皆様ご無事でしたでしょうか?
本日の講座は「睡眠講座」でした!ぴかぴか(新しい)
講師は、当法人理事長の高橋です。
DSC02486編集.jpg
自分の睡眠の状況は?
自分で気が付いていない症状…?
などなど…。自分のことを考えながら、睡眠の大切さを学ぶことができました!
DSC02487編集.jpg
DSC02489編集.jpg
睡眠は心身を整えるのに、とても大切な時間ですので、今日の講座を生活スタイルに取り入れていきたいと思います!

Pocket

仙台NOTE プロモーション映像
認定NPO法人Switch
公式YouTubeチャンネルでは、他事業所の紹介動画も配信中!
チャンネル登録お待ちしています♪

チャンネルはこちらから

最新記事
これまでの記事

【仙台NOTE】

「働きたい」「学びたい」を応援し、「こころの自立」を目指します!

〒983-0852
宮城県仙台市宮城野区榴岡1丁目6-3
東口鳳月ビル602
電話 022-762-5852