みなさん こんにちは！

　

段々と暑さで寝苦しい夜が増えてきた今日この頃。

本日の講座では、睡眠について学びました😴

　

大切なんだろうな～とは思いつつ、ちゃんとは理解していなかった睡眠。

充実した生活のためにも気にかけて行きたいですね🌙

　

（iBu)

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