こんにちは！スイッチ・センダイです😊

先週は、仙台市健康増進センター様が開催している

「オンライン体操教室」に参加させていただきました！

会場をオンラインでつないで、

椅子に座っての運動、立ち上がっての運動、

音楽に合わせての運動など、様々な動きをしました🏃🏻‍♂️‍➡️

講師の先生の元気なお声がけとともに、

参加者のみなさんの体も表情もほぐれ、良い運動の機会になりました✨

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