こんにちは！スイッチ・センダイです😊

先週は、仙台市健康増進センター様が開催している

「オンライン体操教室」に参加させていただきました！

会場をオンラインでつないで、

椅子に座っての運動、立ち上がっての運動、

音楽に合わせての運動など、様々な動きをしました🏃🏻‍♂️‍➡️

講師の先生の元気なお声がけとともに、

参加者のみなさんの体も表情もほぐれ、良い運動の機会になりました✨

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スイッチ・センダイでは、新規のご相談を随時受付中です！
「はたらく」を目指す上で困っていること、不安に思っていること等、お聞かせください。
その方に合わせてプログラム選択、企業見学や実習、就活対策等、サポートしていきます。
〇お問合せ先
電話：022-762-5852　Mail：こちらからお問合せください
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みなさんこんにちは！

スイッチ・センダイです🌝

お盆が明け、8月も残りわずかとなりました。

秋からのステップアップに向けてそろそろ動き出そうかな🤔

と考えて始めている方も多いのではないでしょうか？

何かを始めたくなる9月にピッタリなプログラムカレンダーのお知らせです🐰

🍄9月のピックアップ🍠

推しを観る会💖

スイッチ・センダイ初開催☆彡

みんなの推し、動画を鑑賞しながら一緒に語りましょう！

卓球バレー🏓🏐

こちらも初開催！卓球バレーって何？？

わからなくても、運動が苦手でも全然大丈夫👌

講師に宮城県障害者福祉センターの方をお招きします🧑‍🏫

参加される方は体育館シューズをお忘れなく👟

※ユースPASSO合同開催

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こんにちは！スイッチ・センダイです🪄✨

みなさん、普段コーヒーは飲まれますか？

お盆期間のスイッチ・センダイはコーヒーのいい香りに包まれていました☕

スイッチにはコーヒー好きなスタッフがたくさん在籍しております。

今回はコーヒーにこだわる男、坂下さんに余暇講座をお願いしました☺️

豆の種類の解説～美味しいコーヒーの淹れ方まで

自前のアイテムも活用しながら実践してくださいました！

豆を削ってコーヒーを準備しているととてもいい香りがしますね🫘

ミルで豆を粉にしていきます

とっても美味しいコーヒーを飲んで気持ちもリフレッシュ☕️💥

自分の余暇としてコーヒーにこだわってみるのもいいかもしれませんね🌿

（この後みんなで美味しくいただきました😋坂下さんありがとうございました！）

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こんにちは、スイッチ・センダイです。

今回は、身近な材料を使って「センサリーボトル」を作りました。

材料は、ペットボトル、保冷剤、水、ビーズ、キラキラしたラメなど。

好きなパーツを選んでボトルの中に入れ、ゆっくり動かしてみると……素敵なセンサリー

ボトルの完成です😻

ボトルを動かしてみると、ビーズやラメがゆっくり揺れながら動いていきます。

パーツが動く様子や、光に当たってキラキラするボトルを眺めていると気持ちも

リラックスしてきますね。

「どんな色にしようかな？」「どんなパーツを入れようかな？」と考えながら作るのも

楽しい時間です🎶

完成したボトルを眺めたり、ゆっくり動かしたりしながら、まったり時間を楽しみました😊

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こんにちは、スイッチ・センダイです🎐

今年度もOB会を開催しています！

第1回は5月に開催し、あいにくの雨で足元の悪い中ではありましたが、9名のOBの皆さんに

ご参加いただきました✨

久しぶりにお会いする皆さんの元気な姿を見ることができ、とても嬉しい時間となりました。

第2回は8月に開催します！

毎回、「今回は何名のOBの皆さんにお会いできるかな？」と、出欠のお返事を

ドキドキしながら待っています。

8月も、たくさんのOBの皆さんと再会できることを、スタッフ一同、今から楽しみに

しています。皆さんのご参加をお待ちしています☺️

今年度も卒業生のみなさんとお会いできる日を作っていきたいと考えていますので、

ぜひご参加くださいね！

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

今月の特別講座では、NPO法人仙台市精神保健福祉団体連絡協議会様主催の

「ヨガ～体とこころをほぐしましょ～」講座に参加してきました😊

椅子に座ったままのヨガなので、あまり負担をかけずに体を動かすことができました🧘🏻

参加された方からは

「気分転換になった」「体も呼吸も楽になった」「日頃からやってみたい」

などの感想をいただきました！

体とこころを見つめる良い機会になったのではないかと思います✨

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

暑かったり🔥雨が降ったり☔お天気の変化が激しいですね～

今月は「アサーション」のコミュニケーション講座がありました！

アサーションは、自分も相手も大切にしながら、

意見や気持ちを伝えるコミュニケーション方法です😊

「自分の意見を抑えて相手に合わせ過ぎてしまう…」

「自分の主張を強く伝え過ぎてしまう…」

なんてことはありませんか❓

意見の伝え方はその人によって傾向があったり、

相手や状況、自分の調子等によっても変わってくる部分があります。

講座の中では、どうしたら自分も相手も大切にしながら意見や気持ちが伝えられるか、

その心構えや、「アイメッセージ」という方法を使って具体的なセリフを考えてみました！

少しずつ実践してみることで、

皆さんのコミュニケーションへの不安が軽減されると良いなと思います😊

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

連日暑いですね～🔥

先週、スイッチを卒業された方がいらっしゃいました！

お仕事のことで悩まれる中でも、外に出て、新しいことを学ぶことを大切にされている方でした。

悩みはゼロにはならないけれど、学ぶ中でご自身の悩みへの向き合い方が変わっていったご様子でした。

お仕事が始まれば、うまくいく時も、うまくいかない時もあるかと思いますが、

スイッチは今後もフォローアップさせていただきます。

ご卒業おめでとうございます！！

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みなさんこんにちは！

スイッチ・センダイです🌺

毎日暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？

お盆休みなどもありお出かけの機会も増える8月。

いつもより少し早めですが来月のプログラムカレンダーができましたので

予定を組む際の参考にしていただければと思います🌻

🏮8月のピックアップ🎆

お楽しみ講座～コーヒーに触れよう～☕

今年のお盆はコーヒー愛に溢れたスタッフがコーヒーの講座を開催します🤎

香りでリラックスできること間違いなし！

普段飲まれる方もそうでない方も、趣味に迷っている方もお気軽にご参加ください✨

はじめる！つながる！オンライン体操教室🧎

スイッチ・センダイ内で仙台市健康増進センター様のプログラムに参加します。

長めのタオルをご持参の上、動きやすい服装でご参加ください👕

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みなさんこんにちは！スイッチ・センダイです⭐

今日は先月行われた★特別講座★ビューティーアップ講座💄の様子をお伝えします。

今回は資生堂ジャパン様より講師の先生をお招きしました！

女性はスキンケアから始まりベースメイク、メイクと綺麗に仕上げるコツ等も織り交ぜながら

実践的なレクチャーを受けました✨

男性はまずは身だしなみチェックから👀

髭剃り後のスキンケアや日焼け止めの大切さ、ヘアメイク等就活にも磨きをかけるテクニックを学びます

普段スイッチの中ではできないヘアメイク実践編でした💖

就活はもちろん日常生活の中にも取り入れていけると良いですよね😊

#資生堂ライフクオリティービューティーセミナー　

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