こんにちは！スイッチ・センダイです！

今月の特別講座では、NPO法人仙台市精神保健福祉団体連絡協議会様主催の

「ヨガ～体とこころをほぐしましょ～」講座に参加してきました😊

椅子に座ったままのヨガなので、あまり負担をかけずに体を動かすことができました🧘🏻

参加された方からは

「気分転換になった」「体も呼吸も楽になった」「日頃からやってみたい」

などの感想をいただきました！

体とこころを見つめる良い機会になったのではないかと思います✨

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スイッチ・センダイでは、新規のご相談を随時受付中です！
「はたらく」を目指す上で困っていること、不安に思っていること等、お聞かせください。
その方に合わせてプログラム選択、企業見学や実習、就活対策等、サポートしていきます。
〇お問合せ先
電話：022-762-5852　Mail：こちらからお問合せください
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こんにちは！スイッチ・センダイです！

暑かったり🔥雨が降ったり☔お天気の変化が激しいですね～

今月は「アサーション」のコミュニケーション講座がありました！

アサーションは、自分も相手も大切にしながら、

意見や気持ちを伝えるコミュニケーション方法です😊

「自分の意見を抑えて相手に合わせ過ぎてしまう…」

「自分の主張を強く伝え過ぎてしまう…」

なんてことはありませんか❓

意見の伝え方はその人によって傾向があったり、

相手や状況、自分の調子等によっても変わってくる部分があります。

講座の中では、どうしたら自分も相手も大切にしながら意見や気持ちが伝えられるか、

その心構えや、「アイメッセージ」という方法を使って具体的なセリフを考えてみました！

少しずつ実践してみることで、

皆さんのコミュニケーションへの不安が軽減されると良いなと思います😊

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

連日暑いですね～🔥

先週、スイッチを卒業された方がいらっしゃいました！

お仕事のことで悩まれる中でも、外に出て、新しいことを学ぶことを大切にされている方でした。

悩みはゼロにはならないけれど、学ぶ中でご自身の悩みへの向き合い方が変わっていったご様子でした。

お仕事が始まれば、うまくいく時も、うまくいかない時もあるかと思いますが、

スイッチは今後もフォローアップさせていただきます。

ご卒業おめでとうございます！！

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みなさんこんにちは！

スイッチ・センダイです🌺

毎日暑い日が続いていますが、体調崩されていませんか？

お盆休みなどもありお出かけの機会も増える8月。

いつもより少し早めですが来月のプログラムカレンダーができましたので

予定を組む際の参考にしていただければと思います🌻

🏮8月のピックアップ🎆

お楽しみ講座～コーヒーに触れよう～☕

今年のお盆はコーヒー愛に溢れたスタッフがコーヒーの講座を開催します🤎

香りでリラックスできること間違いなし！

普段飲まれる方もそうでない方も、趣味に迷っている方もお気軽にご参加ください✨

はじめる！つながる！オンライン体操教室🧎

スイッチ・センダイ内で仙台市健康増進センター様のプログラムに参加します。

長めのタオルをご持参の上、動きやすい服装でご参加ください👕

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みなさんこんにちは！スイッチ・センダイです⭐

今日は先月行われた★特別講座★ビューティーアップ講座💄の様子をお伝えします。

今回は資生堂ジャパン様より講師の先生をお招きしました！

女性はスキンケアから始まりベースメイク、メイクと綺麗に仕上げるコツ等も織り交ぜながら

実践的なレクチャーを受けました✨

男性はまずは身だしなみチェックから👀

髭剃り後のスキンケアや日焼け止めの大切さ、ヘアメイク等就活にも磨きをかけるテクニックを学びます

普段スイッチの中ではできないヘアメイク実践編でした💖

就活はもちろん日常生活の中にも取り入れていけると良いですよね😊

#資生堂ライフクオリティービューティーセミナー　

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みなさんこんにちは☺️スイッチ・センダイです！

梅雨になり寒暖差や気圧の変化が激しい時期になりましたね🌦️

体調管理が難しい時期ではありますがご自身でもできるセルフケアをしながら

何とか乗り切っていきましょう🌊

さて、7月のプログラムカレンダーのお知らせです🦀

🍉7月のピックアップ🍋

㈱タイミー様 オンライン企業説明会💻

スイッチの利用者さんに向けた説明会です。

障害者雇用、完全在宅🏠

ご興味のある方はぜひ参加してみてくださいね✨

ヨガ～体とこころをほぐしましょ～🧘

毎年大人気！仙精連様主催のヨガ講座に参加します❣️

詳細は所内に掲示しているチラシをご確認ください👀

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こんにちは。

スイッチ・センダイです！

毎週金曜日は就活講座が行われており、今日の講座内容は面接の受け方です！

面接での基本の流れを確認したり、よく聞かれる質問に対してどう答えるか考えました。

面接は緊張しますが、事前の準備をしっかり取り組んでおくことが大事です！

想定内質問の対策や面接練習など、準備していれば面接もきっと怖くないですよ📣

面接は、自分の熱意や強みをアピールできる機会です。

自信をもってアピールできるように準備しておきましょう～🌈

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

昨日は台風が近づいて一日中雨降りでしたね☔

そんな中、スイッチのプログラムでは「セルフマネジメント～体と運動～」を実施しました！

運動についてのお話をした後に、

参加者のみなさんには「自分が継続できそうな運動」を考えてもらい、

色々な案が出てきました～🙌

「運動しなきゃ！」と義務感が強くなると継続しづらいところがあるので、

ちょっと意識を向けることでできる手軽な運動や、

楽しみながらできる運動、という視点で考えてみるのも良さそうです！

運動することで、身体面だけでなく、メンタル面にも良い影響があるので、

無理なく生活の中に取り入れていけると良いですね◎

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こんにちは！

スイッチ・センダイです。

５月の仙台散策は、新寺こみち市に行ってきました。

毎月２８日に新寺小道縁道で開催されていて、色々なお店が出店しています。

参加された皆さん、それぞれ気になるお店を見て回っていました。

山菜や、手作りのお菓子、雑貨などいろいろなものがあり、おいしい物に出会えました！

見ているだけでも楽しいイベントでした🌈

また機会があればぜひご参加ください🐾

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こんにちは！スイッチ・センダイです！

スイッチ・センダイには「個人ワーク」の時間がありますが、

一人ひとり、その時の自分に必要な活動や、自分に合った活動をしています。

中には手を動かす軽作業を選ぶ方もいて、今日来所されていた方は、

事業所内の「求人コーナー」に求人の掲示をしてくださっていました！

求人を持ってきて、マーカーを引いて、掲示するという作業。

お仕事としての作業をイメージしながら、

みなさんが見やすいように、とても綺麗に掲示してくださいました✨

ネットでも求人情報を収集できますが、

「求人コーナー」に掲示されているとなんとなーく求人が目に入って、

それをきかっけに今後の働き方を考えてみたり、

応募してみようと思えたりすることもあったりします👀

今日の軽作業お疲れ様でした🍵

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