こんにちは！スイッチ・センダイです！

暑かったり🔥雨が降ったり☔お天気の変化が激しいですね～

今月は「アサーション」のコミュニケーション講座がありました！

アサーションは、自分も相手も大切にしながら、

意見や気持ちを伝えるコミュニケーション方法です😊

「自分の意見を抑えて相手に合わせ過ぎてしまう…」

「自分の主張を強く伝え過ぎてしまう…」

なんてことはありませんか❓

意見の伝え方はその人によって傾向があったり、

相手や状況、自分の調子等によっても変わってくる部分があります。

講座の中では、どうしたら自分も相手も大切にしながら意見や気持ちが伝えられるか、

その心構えや、「アイメッセージ」という方法を使って具体的なセリフを考えてみました！

少しずつ実践してみることで、

皆さんのコミュニケーションへの不安が軽減されると良いなと思います😊

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