こんにちは。
　本日の こころの講座のテーマは「睡眠」。

　皆さま、よく眠れていますか。私は、眠れていません。

　「もう、明日の遠足が楽しみ過ぎて、寝られない！」
　というあの流れが懐かしい・・・

　就寝前に良い行動・ダメな行動、快適な睡眠のための室温・体温調節の方法、
　ベストな睡眠時間は人それぞれであること、などを学びました。

　

　昼食後の、「日中で一番眠くなる時間帯」の講座ですが・・・、

　皆さんのご関心も高いテーマのようで、オンラインご参加を含め、
　たくさんのかたに受講いただきました。
　おつかれさまでした。
　

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

★各プログラム講座
★こころやキャリアの個別相談
★フリースペースのご利用
　　　　　　　　　　　　　・・・など、ご予約をお待ちしております。

ユースPASSO（ユースサポートカレッジ　仙台NOTE 内）
電話：022-253-7701　Mail：こちらからご連絡ください 。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

Tweet

Pocket