こんにちは！スイッチ・センダイです(≧∇≦)ﾉ
今日はオンラインでの体操教室に参加しました！
椅子に座りながらできる体操で、手ぬぐいを使いながら行いました。
自宅やスイッチでの活動中も手軽に取り入れられそうとの声も！
冷房の効いた室内でしたが、みなさんどんどん体が温まってきたようです🔥
単純な動きでも筋肉を使っている感じがしてよかったとのこと💪良い運動になったみたいです！
“体を動かしたいな” ”最近運動してなかったな” と思う方はぜひ、
再来週の『はじめる つながる オンライン体操教室』でお会いしましょう！
次回も手ぬぐいをお持ちくださいね～
お待ちしております🌼
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