みなさんは調子がイマイチなとき、どんなことをして過ごしていますか？
先週のセルフマネジメント講座では、調子がイマイチなときの対処法について、
参加者それぞれの意見を出し合いました！
「好きなものを食べる」「ヨガをする」「洗濯をする」などの何かをする活動、
「ひたすら寝る」「お風呂に入る」などの静かな活動、
色々な意見が出ました！
人それぞれ、状況によっても対処法は変わってくると思うので、
自分にはどんな対処法が合うか整理して、
調子がイマイチだな～というときに取り入れていけると良いですね (^^)
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