昨日はお盆期間の「簡単ストレッチ」のプログラムでした!
暑い日が続く中、外での運動はなかなか難しいですが、
涼しい室内で少しずつ体を動かしていきました😀
![](https://switch-sendai.org/blog_switchsendai/wp-content/uploads/2023/08/20230815_132743-1024x710.jpg)
やっているうちに気分が盛り上がってきたので、筋トレとダンスもすることに!
![](https://i0.wp.com/switch-sendai.org/blog_switchsendai/wp-content/uploads/2023/08/20230815_135844-1-1024x628.jpg?ssl=1)
![](https://i0.wp.com/switch-sendai.org/blog_switchsendai/wp-content/uploads/2023/08/20230815_142625-1-1024x632.jpg?ssl=1)
みなさん楽しそうに参加されていました♪
きっと翌日は筋肉痛…ですが、
体も心も良い状態でいるために、適度に運動をする時間は大事ですね😉
*************************************************************************
スイッチ・センダイでは、新規のご相談を随時受付中です!
「はたらく」を目指す上で困っていること、不安に思っていること等、お聞かせください。
その方に合わせてプログラム選択、企業見学や実習、就活対策等、サポートしていきます。
〇お問合せ先
電話:022-762-5852 Mail:こちらからお問合せください
**************************************************************************