スイッチの人気講座の一つ、アロマテラピー講座を実施しました
講師の先生はいつもご協力いただいている
遠藤理恵先生です
アロマが心身にどのように作用するのか
そのメカニズムについて
わかりやすく教えていただきました。

そして今回も自分の好きな精油を選んで
オリジナルのアロマスプレーを作りました。
自分が心地いいと感じる精油を選ぶのが大事なポイントです。
今の自分はどんな香りを好むのか、
そこから今、求めていることや
今の自分の状態について知ることができます。

気軽に楽しみながら日常の中で
アロマを取り入れて、
心や体を整えるアイテムとして活用していただけると
いいなと思います。

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