ジメジメ、蒸し暑いこの時期は、
気分的にもスッキリしない、
何だか体がだるいという方も多く
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時期に嬉しい、アロマテラピー講座が先週行われました。
「初めてのアロマテラピー」というテーマで、
アロマテラピーの基礎についての講義＆
オリジナルルームスプレー作りの実習が行われました。
心身のトラブルを緩和する効果があることを
アロマのメカニズムからも理解できましたが、
何より、自分が“心地よい”と感じられる香りを嗅ぐことが
癒しになるということが身を持って体感できた講座でした。
日頃、どうしても“考える“ことを主に生活してしまいがちですが、
時々思考を止めて、
今、自分の感じる心・感覚に意識を向けてみてはいかがでしょうか。
そうすることで、自分が求めていることが見えてくる
のではないかと思います。
坂上

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