辛い経験など嫌な思い出というのは強く
記憶の中に残ってしまうものです。
切り替えることが出来る時もあれば、何かの拍子に思い出され、
過去から抜け出せない時など…
また、この先も同じことが起こるのでは
と予測し更に不安を増大させて
動けなくなってしまうことさえあります。
昨日のＣＢＴでも皆さんがお話しされていましたが、
自ら行動に移し新しい経験を積み重ねていくことで
思い込みの世界から抜け出すことが
できるのではないでしょうか。
“囚われているものから手放す”
これは非常に勇気のいることですが、
その先には更なる可能性、新しい世界が
待っているのではないかと思います。
さて、ちょっと宣伝ですが、
今週末はヨガのワークショップがあります。
ヨガにおいても“手放すこと”は非常に重要とされ、
またヨガにはそのヒントが沢山詰まっているのです。
お時間がある方は是非ご参加ください。
坂上

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